职工食堂承包-常熟食堂-苏州百膳香餐饮公司

苏州百膳香快餐配送有限公司是一家经工商、卫生、税务等相关部门审批成立的i级餐饮服务型企业，长期致力于工厂、企业、学校、医院等企---职工膳食托管、外送、食堂承包、厨房设计等后勤服务工作。

食堂承包解析---吃不胖的八大饮食知识

只在该吃饭的时享用美味

  当你面对美食时，先问问你自己是否真的饿了。如果不饿，去做些你感兴趣的事情分散一下食品对你的吸引力。如果真觉得饿了，才可以大快朵颐。不过，餐前先吃一点低热量食品，如苹果、黄瓜，对抑制食欲会大有益处。

  吃个“水亮”早餐

  对---者来说，---很重要的关键在于“早餐”，研究表明，早餐吃得健康、吃得满意的人比那些---不吃早餐的人瘦。那是因为早餐帮助促进你的---，这样你这---会燃烧更多的热量，早餐不能省。而适度的蛋白质，如瘦肉、鸡蛋，会帮助你瘦得“水水亮亮”，如果你觉得早晨吃东西会令你觉得不大舒服，那你可以只吃些水果。